「 美容 」一覧

こんにちは！ 正月の暴飲暴食で、慢性胃炎炸裂中のLunaです。 来週も新年会の予定あり。 友達とお茶の予定あり。 胃に負担の...

こんにちは！Lunaです。 先日、友人とのランチで初めて”ガレット”を食べました。 ガレット＝クレープみたいな食べ物 と、ざっくりと思...

こんにちは！Lunaです。 以前テレビで、ヨーグルトの健康効果が取り上げられていました。 ヨーグルトを食べると・・・ ...

こんにちは！Lunaです。 みなさん、ヨーグルトはお好きですか？ 私は普段から頻繁に、ヨーグルトにはちみつを入れて食べていま...

塩分は体の調子を整えてくれる大切な栄養分「ミネラル」のひとつです。 その中に多く含まれているのが「ナトリウム」。 このナ...

「減塩」 ここ数年で、スーパーに行くとやたらこの単語が使われている商品が目につくようになった気がします。 私も、自然と健康意識が...

「豆乳は体に良い」 そんなことをよく耳にしませんか？ 私は実際、、、 「豆乳を飲むと痩せるらしい！」 「豆乳を飲むとバ...

「ファスティング」という言葉は聞いたことありますか？  プチ断食＝ファスティング。 半日～３日ほど食べものは摂らずに、水や酵...