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岩盤浴の持ち物はなに?持ち物リストと注意点を知っておこう

岩盤浴の持ち物はなに?持ち物リストと注意点を知っておこう

2021/11/5 ダイエット, 健康, 美容

「岩盤浴ってどうやって入るの?」 「持ち物で何か必要なものはある?」   行ったことのある方ならご存知かもしれませんが、初めて行く時はちょ...

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岩盤浴の頻度は?冷え性が知っておきたい岩盤浴の効果

岩盤浴の頻度は?冷え性が知っておきたい岩盤浴の効果

2021/11/4 ダイエット, 健康, 美容

「いつも手足が冷たい」 「肩こりやむくみが気になる」 そう感じている方は、冷え性の可能性が高いです。   冷え性を緩和するためには、体が冷...

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体温が低いと自律神経が乱れる?気をつけたい3つのポイント

体温が低いと自律神経が乱れる?気をつけたい3つのポイント

2021/11/3 ダイエット, 健康

あなたの平熱は何℃くらいですか? 36℃以上ありますか? 体温が低い方、体のだるさを感じていませんか?   最近は体温を測ることも常習化し...

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寝起きに白湯を飲むとどんな効果がある?作り方をご紹介

寝起きに白湯を飲むとどんな効果がある?作り方をご紹介

2021/11/2 ダイエット, 健康, 美容

  こんにちは!Lunaです。 30歳を過ぎた頃から、妙に”健康”を意識するようになりました。 友人と集まっても話題は体や健康に関すること...

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化粧下地を日焼け止め代わりに!全10選を使ってみた感想

化粧下地を日焼け止め代わりに!全10選を使ってみた感想

2021/11/1 美容

こんにちは!Lunaです。 以前、”ナチュラグラッセ”の化粧下地などをご紹介してきました。 >>ナチュラグラッセの下地が良い!バイオレット...

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ナチュラグラッセのメイクアップクリーム|1本で簡単に美肌!

ナチュラグラッセのメイクアップクリーム|1本で簡単に美肌!

2021/10/18 美容

こんにちは!Lunaです。   ”ナチュラグラッセ”シリーズ第2弾! 今回は、メイクアップクリーム&ルースパウダーのご紹介です。   それ...

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砂糖断ちで肌荒れを防ぐことができる?砂糖がもたらす肌への影響や砂糖断ち以外の肌荒れ対策はなに?

砂糖断ちで肌荒れを防ぐことができる?砂糖がもたらす肌への影響や砂糖断ち以外の肌荒れ対策はなに?

2021/10/5 健康, 美容

女性が気になる肌荒れや老化現象。 実は、砂糖も大きく関係しています。 特に、砂糖をふんだんに使った甘いスイーツを食べ過ぎると、以下のような...

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白砂糖断ちで期待できる5つの健康&美容効果!

白砂糖断ちで期待できる5つの健康&美容効果!

2021/10/4 健康, 美容

「白砂糖は体に良くない」 という話を聞いたことがある方も多いでしょう。   甘いものが好きな人には、耳を塞ぎたくなるお話ですよね(笑) し...

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季節の変わり目は自律神経が乱れる?食べ物で整えるためには

季節の変わり目は自律神経が乱れる?食べ物で整えるためには

2021/10/3 健康, 美容

「季節の変わり目に体調を崩しやすい」 「なんだか調子が悪い」   そう感じる方も多いでしょう。 季節の変わり目は、気候や気圧の変化が激しく...

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ルイボスティーの効能は?冷えや老化を招くゴースト血管の改善にも

ルイボスティーの効能は?冷えや老化を招くゴースト血管の改善にも

2021/10/2 健康, 美容

  ノンカフェインの飲み物でおすすめなのが、”ルイボスティー”。   ルイボスティーと聞くと、「妊活にいい」というイメージが強いかもしれま...

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Luna

結婚、離婚、病気、退職、、、

なかなか波乱万丈な人生を送ってきた30代。

カウンセラーになりたくて心理学を専攻するも、自分がカウンセリングを受ける側になるという経験もあり。

美容・健康・食に関する役立つ情報をお届けします。

2018年 日本化粧品検定1級取得。
2019年 コスメコンシェルジュ資格取得。
2021年 エステティシャンディプロマ取得、現役エステティシャン。

 

 

 

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