
なつめ(棗)の 効能!薬膳にも使えるなつめは女性の味方!
みなさんは、”なつめ(棗)”ってなにかご存知ですか? ”なつめ”と聞いたら”夏目友人帳”が真っ先に思い浮かんだLunaです。(←ニ...
みなさんは、”なつめ(棗)”ってなにかご存知ですか? ”なつめ”と聞いたら”夏目友人帳”が真っ先に思い浮かんだLunaです。(←ニ...
「21世紀の主要食」とも言われているスーパーフード”キヌア”。 前回、その栄養の高さについてお話しました。 >>キヌアは...
こんにちは!Lunaです。 いきなりですが、”キヌア”ってご存知ですか? 私は前からinstagramなどで、よくモデル...
独特のさわやかな香りがする大葉。 私は大葉の風味が大好きです。 豚肉の大葉巻きや、大葉がのった和風パスタなんかもおいしいですよね! ...
5月に入りました。春の暖かさに、少しずつ夏の暑さが入り混じってきた、そんな季節ですね。 じつはこの5月の紫外線って、すでにかなり強力な...
愛するペットを亡くして、深い悲しみに包まれている方へ。 私は先月、家族の一員である愛猫を亡くしました。 悲しくて悲しくて、たく...
先月、愛猫が亡くなりました。 私の実家には、私が生まれる前からずっと猫も家族の一員として住んでいました。 多い時には、6匹の...
「まごわやさしい」って言葉、聞いたことありますか? これは、昔から日本人が食べてきた体にいい食材の頭文字なんです。 健康への...
テレビや雑誌でも取り上げられていた”もち麦”。 これをお友達からいただいてから、今でもずっと食べ続けています。 ”もち麦ダイエット...
みなさん、ご自宅で使われている油はなんですか? サラダ油?ヒマワリ油? 最近のご家庭ではオリーブオイルを使われている方も多いのでは...