「 健康 」一覧

  みなさんは、”なつめ（棗）”ってなにかご存知ですか？   ”なつめ”と聞いたら”夏目友人帳”が真っ先に思い浮かんだLunaです。（←ニ...

「21世紀の主要食」とも言われているスーパーフード”キヌア”。 前回、その栄養の高さについてお話しました。 ＞＞キヌアは...

こんにちは！Lunaです。 いきなりですが、”キヌア”ってご存知ですか？ 私は前からinstagramなどで、よくモデル...

  独特のさわやかな香りがする大葉。 私は大葉の風味が大好きです。 豚肉の大葉巻きや、大葉がのった和風パスタなんかもおいしいですよね！  ...

  5月に入りました。春の暖かさに、少しずつ夏の暑さが入り混じってきた、そんな季節ですね。 じつはこの5月の紫外線って、すでにかなり強力な...

愛するペットを亡くして、深い悲しみに包まれている方へ。 私は先月、家族の一員である愛猫を亡くしました。 悲しくて悲しくて、たく...

先月、愛猫が亡くなりました。 私の実家には、私が生まれる前からずっと猫も家族の一員として住んでいました。 多い時には、6匹の...

「まごわやさしい」って言葉、聞いたことありますか？ これは、昔から日本人が食べてきた体にいい食材の頭文字なんです。 健康への...

  テレビや雑誌でも取り上げられていた”もち麦”。 これをお友達からいただいてから、今でもずっと食べ続けています。   ”もち麦ダイエット...

  みなさん、ご自宅で使われている油はなんですか？ サラダ油？ヒマワリ油？   最近のご家庭ではオリーブオイルを使われている方も多いのでは...