紫外線が気になる季節がやってきました。
日焼け対策をしていても、やっぱりお肌は少なからずダメージを受けてしまっています。
紫外線によるダメージで、お肌がくすんだり、ごわついたり、シミができてしまったり・・・。
また、皮脂の汚れがたまって毛穴が汚れて黒ずんでしまったり！
この、毛穴の汚れって厄介ですよねぇ～。
私も昔から悩んでいます。
思春期の頃はオイリー肌（脂性肌）で、鼻はもちろん、おでこや顎もテッカテカ！
あぶら取り紙が必須アイテムでした(笑)
年齢を重ねるにつれ、口や目のまわりは乾燥しだし、いわゆる混合肌になってきましたね。
そんなお肌なので、毛穴トラブルはつきもの！
やっぱり、皮脂が多いと毛穴に汚れがたまりやすく、ニキビもできやすかったです。
それに気になるのが、角栓！！
若い頃はよく”はがすタイプの毛穴パック”を使ってしまって、「イテテっ！！」と言いながら、ごそっととれる角栓を見て自分でひいていたり・・・。
（今思えば、お肌にとんでもなく負担をかけていたと後悔・・・）
ニキビもできて、それがつぶれてしまった跡なんかも残っています。
困ったことに、ニキビ跡はなかなか治りません！
赤みが残るくらいならまだ治りますが、クレーターのように残ってしまったら、化粧品で治すことは難しいのだとか。
医療機関でレーザー治療などをする必要があるんだそうです。
そうなってしまっては大変ですよね！
ツルツル陶器のような美肌を目指すにはまず、ニキビやニキビ跡をつくらないことが一番大切。
そこでおすすめなのが”泥パック”です。
「泥パック」＝「クレイパック」とも言います。
この泥パックは、毛穴ケアをするのにかなり優秀なんです！
今回は、泥パックがお肌にどういいのか、毛穴がどうケアされるのか、詳しくご説明します。
ニキビやニキビ跡を減らしたい方、参考にしてみてくださいね！
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もくじ
泥パック（クレイパック）の特徴＆効果！
泥＝クレイ。
汚染されていないきれいな大地から作られた掘り出された粘土のことだそうです。
実はその泥にはミネラルがたっぷり！
どこで掘り出されたかによって含まれるミネラルや色も違い、グリーン、ホワイト、レッド、ピンクなどがあります。
②ニキビ予防
③美白効果
①毛穴の汚れ（角質）を取り除く
泥パックの一番の効果はこれです。
泥の吸着力がすごくて、本当に毛穴に吸いつく感じがします(笑)
普段のスキンケア（クレンジングや洗顔）だけではなかなか落とせていない、毛穴の細かい汚れ。
それを放置することで、毛穴にどんどん古い角質がたまり、角栓ができたりニキビの原因になってしまうのですが、泥パックをすることで、頑固な毛穴の汚れも落とせるわけですね！
しかも、泥パックのいいところは、無理やりはがす毛穴パックとは違い、お肌に負担をかけず、優しく汚れをからめとってくれるところです。
しかも、ミネラル豊富なので潤いも与えてくれます。
②ニキビ予防
ニキビができるきっかけは、皮脂。
これが過剰に出て毛穴につまると、毛穴がふさがってしまいます。
ふさがれた毛穴の中に皮脂がたまるのですが、なんと、それが大好物の菌がいるんです。
それがよく聞く”アクネ菌”です。
アクネ菌は毛穴にたまった皮脂が大好きで、そこでたくさん増えてしまい、それが原因でニキビになるのです。
「ニキビ予防には、アクネ菌をやっつけろ！！」と思われがちですが、実はそう単純なものではないそうです。
アクネ菌はそもそも、皮膚の中にいる菌で肌表面のバランスを正常に保つ働きをしてくれているのだとか。
ニキビを作る原因となる悪い菌のイメージでしたが、元々はそうではないんですね。
問題は、毛穴に皮脂がたまること。
その皮脂は、ホルモンバランスの乱れや免疫力の低下によって多くなったりするそうです。
女性は身体のつくり的にも、崩れやすくなるのは仕方のないことですよね。
しかし、ストレスや不規則な生活、睡眠不足、運動不足、偏食なども大きく影響してきます。
つまり、それらを改善すればホルモンバランスの乱れなども減り、皮脂が過剰に出すぎることも減り、ニキビができにくくなる可能性があるわけです。
それがなかなか難しいのですけどね(笑)
仕事や家事で忙しくしていたら、寝る時間を削ってでも自分の時間を過ごしたかったりしますし、運動なんてよほど意識しないとできないですよね。
ストレス発散に甘いお菓子だって食べちゃうし、お酒だってたまには飲みたいじゃないですか。（←全部私のこと）
なのでせめて、皮脂が毛穴にたまるのを防ぐためにも”泥パック”をすることが大切ではないかと思います。
③美白効果
泥が、くすみの原因となる古い角質を取り除いてくれるので、ワントーン明るいお肌に近づく効果があります。
また、泥でお肌を覆うことで、お肌の温度が高くなり、血行が良くなります。
血行が良くなると、老廃物などいらなくなったものが外に出やすくなり、細胞のすみずみまで栄養が行き渡るようになるので、お肌のターンオーバーも活性化されて、新しいきれいな皮膚が作られやすくなります。
それが、白くてきれいな美肌につながるわけですね！
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おすすめの泥パック5種類をご紹介
お肌のスペシャルケアとしておすすめの泥パックを5つ選んでみました！
・ARGITAL（アルジタル）
・SABON（サボン）
・ナイアード ガス―ル
・イニスフリー ヴォルカニックポアクレイマスク
・泥練洗顔
・ARGITAL（アルジタル）
ARGITALのグリーンクレイペースト。
口コミでも人気№１になっている商品です。
実際に私も購入して使ってみましたが、すごくいいですよ！
詳しい感想は、こちらを参考にしてみてください。
サイズが3種類ほどありますので、お試しに使ってみたい方にはミニサイズなんかがおすすめ。
・SABON（サボン）
SABONのフェイスマスクマッド。
死海の泥で作られたパックですね。
ミネラルがとっても豊富で、生まれ変わったようなつるりとしたお肌を手に入れることができるのだとか！
・ナイアードガス―ル
モロッコでは、昔から石けんのようにクレイ（粘土）が使われてきました。
ガス―ルは、原石を地下水で溶かしてろ過し、太陽と風で乾かしたものです。
とてもシンプルで自然のミネラルが豊富に含まれているのが特徴的。
パックや洗顔、洗髪にも使えます。
・イニスフリー ヴォルカニックポアクレイマスク
韓国のスキンケアランド「イニスフリー」。
済州島の火山岩の成分が配合されており、優れた皮脂吸着力を備えています。
皮脂コントロール、角質オフをすることで、お肌の透明感がアップしますよ♪
・泥練洗顔
世界中から洗練された6種類の泥が配合。
きめ細やかで、濃厚・濃密な泡が毛穴の汚れをしっかり包み込んで落としてくれます。
洗顔料ですが、パックもできますよ♪
パックは週に2,3度のスペシャルケアとしておすすめです。
まとめ
夏に近づくにつれ、紫外線のダメージや皮脂や汗による毛穴のつまりが起こりやすくなります。
それがニキビの原因に！
ニキビができてしまうと、潰すつもりがなくても勝手に潰れてしまったり、跡が残ってしまうことがあります。
一度残ったニキビ跡はなかなか治りません！
特に、年齢を重ねるごとに消えにくくなるというのは、私自身実感しています（涙）
厄介なニキビ跡を作らないためにも、泥パックなどのスキンケアアイテムで毛穴ケアをし、ニキビ予防をすることをおすすめします！
きれいなお肌のためのスペシャルケアを大切に。
女性の悩み、毛穴トラブルとさよならして、美肌へ近づけますように・・・。
こちらもどうぞ！
＞＞キュレルの洗顔でニキビが減った！？口コミ＆私が使ってみた感想
《今回参考にしたもの》
美的 2017年6月号
正しいスキンケア辞典 監修者：吉木伸子（皮膚科医）岡部美代治（元化粧品開発者）小田真規子（栄養士）
日本化粧品検定2級・3級対策テキスト 監修：一般社団法人 日本化粧品検定協会