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そば湯の塩分と飲み方の事実!体にいいそば湯のお話

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2017/1/7 健康

そば屋さんに行くと、よく”そば湯”が一緒に出されますよね。   「そば湯はとても体に良い」 「でも塩分の摂りすぎになるから注意」 というよ...

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ガレットの食べ方のマナーを紹介!きれいな食べ方でエレガントな女性に近づこう!

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2016/12/30 健康, 美容

こんにちは!Lunaです。 先日、友人とのランチで初めて”ガレット”を食べました。 ガレット=クレープみたいな食べ物 と、ざっくりと思...

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ヨーグルト+はちみつ+きなこを2週間食べ続けてみた効果!女性にうれしい3つの変化が!

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2016/12/14 健康, 美容

こんにちは!Lunaです。 以前テレビで、ヨーグルトの健康効果が取り上げられていました。 ヨーグルトを食べると・・・ ...

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砂糖断ちでキレイな肌に!?肌トラブルとさよならできるかも?な話。

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2016/12/6 健康, 美容

美の大敵!お肌のトラブル&老化現象と砂糖は実は関係しています。 ケーキやチョコレート、アイスクリームなどのあまーーい...

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砂糖断ちする方法の一つ!白砂糖の怖さを知ろう!の巻。

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2016/11/28 健康, 美容

怖いお話はお好きですか? 今回は、白砂糖にまつわるこわーーい話をします。 砂糖断ちをしたい時にはこの記事を読んで、白砂...

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砂糖の種類と特徴を知っておいしさUP!どの料理にどの砂糖?

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2016/11/25 健康

カフェに行ってコーヒーや紅茶を頼むと、ミルクと砂糖がついてくることがありますよね? そこでついてくるスティックシュガー(グ...

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ヨーグルト+大根おろし+はちみつで食べてみた!分量&作り方&結果はこちら。

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2016/11/21 健康, 美容

こんにちは!Lunaです。 みなさん、ヨーグルトはお好きですか? 私は普段から頻繁に、ヨーグルトにはちみつを入れて食べていま...

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塩分と血圧は実は関係ない?知らなかった塩&減塩のホント!

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2016/11/18 健康

「塩分の摂りすぎは高血圧になる」 私は今まで、なんの疑問ももたず、「へぇーそうなんだー」とその情報を鵜呑みにしていました。 ...

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塩分不足で眠気は起こる?実はそれ、かなり危険なサイン!

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2016/11/13 健康, 美容

塩分は体の調子を整えてくれる大切な栄養分「ミネラル」のひとつです。 その中に多く含まれているのが「ナトリウム」。 このナ...

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塩分不足で頭痛が起こったワケ。私は塩分摂りすぎ!?それとも足りない!?

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2016/11/10 健康, 美容

「減塩」 ここ数年で、スーパーに行くとやたらこの単語が使われている商品が目につくようになった気がします。 私も、自然と健康意識が...

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Luna

結婚、離婚、病気、退職、、、

なかなか波乱万丈な人生を送ってきたアラサー。
カウンセラーになりたくて心理学を専攻するも、自分がカウンセリングを受ける側になるという経験もあり!!

美容・健康・食に対しての好奇心が旺盛で、そんな記事が多いです。

 

2018年 日本化粧品検定1級取得。

2019年   コスメコンシェルジュ資格取得。

 

 

 

 

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